maj 11, 2019

Enbensträning: Varför är det viktigt?

I denna video tar jag upp skillnaden mellan att styrketräna på ett kontra två ben. Och varför jag tycker att båda har sin tid och plats i ett program.

Gillar du mina inlägg? Glöm inte att prenumerera på mitt nyhetsbrev där du får artiklar, videos, övningar, program, infografik och det senaste inom fysträning och idrottsforskning. Du får även en gratis e-bok om teknik i skivstångsträning. Ladda ner den kostnadsfritt här. => Teknikhandboken

Besöka min youtube-kanal för fler videos och övningar. => Klicka här

0 Comments

Leave A Comment

Lämna ett svar