Alla workshops har specifika teman och är anpassade efter typ av idrott, åldersgrupp och tid på säsongen. Nedan hittar du exempel på flera nischade workshops som vi kan hålla på plats i er hall eller i gymmet hos en av våra partners.
Har du frågor? Kontakta oss för mer information eller om du vill boka ett tillfälle.
I denna workshop lär vi idrottare grunderna i sprint, riktningsförändring och agility. Vilket kommer förbättra deras snabbhet, explosivitet och minska risken för skador.
Vi hjälper idrottare att utveckla teknik och styrka i basövningar samtidigt som vi minskar risken för skador.
Denna workshop fokuserar på att lära ut och utveckla det vertikala hoppet. Ett högre vertikalt hopp är kopplat till snabbare acceleration, sprinthastighet och riktningsförändring.
